במקום שיש יותר ממדידת הגשה אחת, לחץ על ההגשה כדי לבחור מנות אחרות.
קלוריות ומקרונים תזונתיים קלורי דגים שטוחים (שטף ומינים יחידים)
| מָנָה לחץ כדי לראות יחידות אחרות | קלוריות | פחמימות (ז) | חֶלְבּוֹן (ז) | שומן טוטאלי (ז) | ישב. שמן (ז) | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| דג שטוח (פלונדים ומינים יחידים), חום מבושל ויבש | 149 | 0 | 30.7 | 1.9 | 0.5 | |
| דג שטוח (פלונדים ומינים יחידים), גולמי | 26 | 0 | 5.3 | 0.3 | 0.1 |
רק רציתי לומר עד כמה האתר הזה נהדר. מחשבוני הצרכים המקרו-תזונתיים והקלוריות היומית בהם אני משתמשת כל הזמן. תודה!
-
