We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
במקום שיש יותר ממדידת הגשה אחת, לחץ על ההגשה כדי לבחור מנות אחרות.
בקר - קלוריות ומוצרי מזון
| מָנָה לחץ כדי לראות יחידות אחרות | קלוריות | פחמימות (ז) | חֶלְבּוֹן (ז) | שומן טוטאלי (ז) | ישב. שמן (ז) | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| בקר - צ'אק, צלי עם סיר זרוע, רזה ושומן נפרדות, גזוז ל- 0 שומן, כל הדרגות, מבושל, לחם | 3462 | 0 | 337.4 | 223.5 | 88 | |
| בקר - צ'אק, צלי סיר זרוע, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל -0 שומן, בחר, מבושל, לחם | 1 צלי | 3498 | 0 | 361.3 | 217 | 85.4 |
| בקר - צ'אק, צלי סיר זרוע, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל- 1/2 שומן, פריים, מבושל, לחם | 1083 | 0 | 72.3 | 85.8 | 35.2 | |
| בקר - צ'אק, צלי סיר זרועות, רזה ושומן ניתנות להפרדה, גזוז ל- 1/2 שומן, פריים, גולמי | 83 | 0 | 5 | 6.8 | 2.9 | |
| בקר - צ'אק, צלי עם סיר זרוע, רזה ושומן נפרדות, חתוך עד 1/8 שומן, כל הדרגות, מבושל, לחם | 779 | 0 | 77.7 | 49.6 | 19.7 | |
| בשר בקר - צ'אק, צלי סיר זרועות, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל- 1/8 שומן, כל הציונים, גולמיים | 69 | 0 | 5.5 | 5.1 | 2.1 | |
| בקר - צ'אק, צלי סיר זרועות, רזה ושומן ניתנות להפרדה, גזוז עד 1/8 שומן, בחירה, מבושל, לחם | 100 גרם | 309 | 0 | 30.2 | 19.9 | 7.9 |
| בשר בקר - צ'אק, צלי סיר יד, רזה ושומן ניתנות להפרדה, גזוז ל- 1/8 שומן, בחירה, גולמית | 4485 | 0 | 344.8 | 334.5 | 135 | |
| בקר - צ'אק, צלי סיר זרוע, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל- 1/8 שומן, בחר, מבושל, לחם | 758 | 0 | 77.2 | 47.5 | 18.9 | |
| בקר - צ'אק, צלי סיר זרועות, רזה ושומן ניתנות להפרדה, גזוז ל- 1/8 שומן, בחר, גולמי | 4261 | 0 | 344.6 | 310 | 125.1 | |
| בשר בקר - צ'אק, צלי סיר זרוע, רזה ניתנת להפרדה בלבד, גזוז ל -0 שומן, בחירה, מבושל, לחם | 2322 | 0 | 365.5 | 84 | 31.8 | |
| בקר - צ'אק, צלי סיר זרוע, רזה נפרדת בלבד, חתוך ל -0 שומן, בחר, מבושל, לחם | 2410 | 0 | 412.4 | 71.7 | 27.1 | |
| בקר - צ'אק, צלי סיר זרוע, רזה ניתנת להפרדה בלבד, גזוז ל- 1/2 שומן, פריים, מבושל, לחם | 499 | 0 | 63.1 | 25.5 | 9.7 | |
| בשר בקר - צ'אק, צלי סיר זרוע, רזה ניתנת להפרדה בלבד, גזוז ל- 1/2 שומן, פריים, גולמי | 44 | 0 | 6 | 2 | 0.8 | |
| בשר בקר - צ'אק, צלי סיר זרוע, רזה נפרדת בלבד, חתוך עד 1/8 שומן, כל הדרגות, מבושל, לחם | 61 | 0 | 9.8 | 2.1 | 0.8 | |
| בשר בקר - צ'אק, צלי סיר זרוע, רזה ניתנת להפרדה בלבד, גזוז ל- 1/8 שומן, כל הדרגות, גולמיות | 37 | 0 | 6.3 | 1.2 | 0.4 | |
| בקר - צ'אק, צלי סיר זרוע, רזה ניתנת להפרדה בלבד, גזוז ל- 1/8 שומן, בחירה, מבושל, לחם | 64 | 0 | 9.8 | 2.4 | 0.9 | |
| בקר - צ'אק, צלי סיר זרוע, רזה ניתנת להפרדה בלבד, גזוז ל- 1/8 שומן, בחירה, גולמית | 39 | 0 | 6.2 | 1.4 | 0.5 | |
| בקר - צ'אק, צלי סיר זרוע, רזה נפרדת בלבד, חתוך עד 1/8 שומן, בחר, מבושל, לחם | 58 | 0 | 9.8 | 1.8 | 0.7 | |
| בקר - צ'אק, צלי סיר זרועות, רזה ניתנת להפרדה בלבד, גזוז ל- 1/8 שומן, בחר, גולמי | 35 | 0 | 6.3 | 0.9 | 0.3 | |
| בקר - צ'אק, צלי להב, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל -0 שומן, בחירה, מבושל, לחם | 828 | 0 | 64.2 | 61.5 | 24.4 | |
| בקר - צ'אק, צלי להב, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל -0 שומן, בחר, מבושל, לחם | 736 | 0 | 64.8 | 50.9 | 20.2 | |
| בקר - צ'אק, צלי להב, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל- 1/2 שומן, פריים, מבושל, לחם | 1030 | 0 | 63 | 84.3 | 35.1 | |
| בקר - צ'אק, צלי להב, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל- 1/2 שומן, פריים, גולמי | 93 | 0 | 4.6 | 8.1 | 3.4 | |
| בקר - צ'אק, צלי להב, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל- 1/4 שומן, כל הדרגות, גולמיות | 72 | 0 | 4.8 | 5.7 | 2.3 | |
| בקר - צ'אק, צלי להב, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל- 1/4 שומן, בחירה, מבושל, לחם | 900 | 0 | 64.9 | 69 | 27.5 | |
| בקר - צ'אק, צלי להב, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל- 1/4 שומן, בחירה, גולמית | 77 | 0 | 4.8 | 6.3 | 2.5 | |
| בקר - צ'אק, צלי להב, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל- 1/4 שומן, בחר, מבושל, לחם | 808 | 0 | 66.9 | 57.9 | 23.1 | |
| בקר - צ'אק, צלי להב, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל- 1/4 שומן, בחר, גולמי | 67 | 0 | 4.9 | 5.1 | 2.1 | |
| בקר - צ'אק, צלי להב, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל- 1/8 שומן, כל הדרגות, מבושל, לחם | 842 | 0 | 66.1 | 62 | 24.7 | |
| בקר - צ'אק, צלי להב, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל- 1/8 שומן, כל הדרגות, גולמיות | 70 | 0 | 4.9 | 5.5 | 2.2 | |
| בקר - צ'אק, צלי להב, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל- 1/8 שומן, בחירה, מבושל, לחם | 887 | 0 | 65.1 | 67.3 | 26.8 | |
| בקר - צ'אק, צלי להב, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל- 1/8 שומן, בחירה, גולמית | 75 | 0 | 4.8 | 6 | 2.4 | |
| בקר - צ'אק, צלי להב, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל- 1/8 שומן, בחר, מבושל, לחם | 785 | 0 | 67.5 | 55.2 | 22 | |
| בקר - צ'אק, צלי להב, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל- 1/8 שומן, בחר, גולמי | 65 | 0 | 4.9 | 4.9 | 2 | |
| בקר - צ'אק, צלי להב, רזה נפרדת בלבד, גזוז ל -0 שומן, כל הדרגות, מבושל, לחם | 483 | 0 | 59.3 | 25.4 | 9.9 | |
| בקר - צ'אק, צלי להב, רזה נפרדת בלבד, גזוז ל -0 שומן, בחירה, מבושל, לחם | 506 | 0 | 59.3 | 28.1 | 10.9 | |
| בקר - צ'אק, צלי להב, רזה נפרדת בלבד, גזוז ל -0 שומן, בחר, מבושל, לחם | 462 | 0 | 60.3 | 22.7 | 8.8 | |
| בקר - צ'אק, צלי להב, רזה ניתנת להפרדה בלבד, גזוז ל- 1/2 שומן, פריים, מבושל, לחם | 569 | 0 | 55.6 | 36.7 | 15 | |
| בקר - צ'אק, צלי להב, רזה ניתנת להפרדה בלבד, גזוז ל- 1/2 שומן, פריים, גולמי | 58 | 0 | 5.5 | 3.8 | 1.5 | |
| בקר - צ'אק, צלי להב, רזה ניתנת להפרדה בלבד, גזוז ל- 1/4 שומן, כל הדרגות, מבושל, לחם | 484 | 0 | 59.9 | 25.3 | 9.8 | |
| בקר - צ'אק, צלי להב, רזה ניתנת להפרדה בלבד, גזוז ל- 1/4 שומן, כל הדרגות, גולמיות | 42 | 0 | 5.5 | 2.1 | 0.8 | |
| בקר - צ'אק, צלי להב, רזה ניתנת להפרדה בלבד, גזוז ל- 1/4 שומן, בחירה, מבושל, לחם | 492 | 0 | 58.1 | 26.9 | 10.4 | |
| בקר - צ'אק, צלי להב, רזה ניתנת להפרדה בלבד, גזוז ל- 1/4 שומן, בחירה, גולמית | 45 | 0 | 5.5 | 2.4 | 0.9 | |
| בקר - צ'אק, צלי להב, רזה ניתנת להפרדה בלבד, גזוז ל- 1/4 שומן, בחר, מבושל, לחם | 474 | 0 | 62.1 | 23.2 | 9 | |
| בקר - צ'אק, צלי להב, רזה ניתנת להפרדה בלבד, גזוז ל- 1/4 שומן, בחר, גולמי | 39 | 0 | 5.5 | 1.8 | 0.7 | |
| בקר - צ'אק, קלוי קלוד, רזה ושומן נפרדות, גזוז ל -0 שומן, כל הדרגות, מבושל, קלוי | 176 | 0 | 21.8 | 9.2 | 3.3 | |
| בקר - צ'אק, קלוי קלוד, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל -0 שומן, בחירת USDA, מבושל, קלוי | 184 | 0 | 20.9 | 10.4 | 3.6 | |
| בקר - צ'אק, קלוי קלוד, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל -0 שומן, בחר USDA, מבושל, קלוי | 167 | 0 | 23.2 | 7.4 | 2.8 | |
| בקר - צ'אק, קלוי קלוד, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל- 1/4 שומן, כל הדרגות, מבושל, קלוי | 206 | 0 | 20.6 | 13.1 | 4.9 | |
| בקר - צ'אק, קלוי קלוד, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל- 1/4 שומן, כל הדרגות, גולמיות | 735 | 0 | 85.9 | 40.8 | 14.1 | |
| בשר בקר - צ'אק, קלוי קלוד, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל -1 / 4 שומן, בחירת USDA, מבושל, קלוי | 206 | 0 | 20.5 | 13.1 | 4.8 | |
| בקר - צ'אק, קלוי קלוד, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל- 1/4 שומן, בחירת USDA, גולמי | 730 | 0 | 85.3 | 40.7 | 13.5 | |
| בקר - צ'אק, קלוי קלוד, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל- 1/4 שומן, USDA select, מבושל, קלוי | 207 | 0 | 20.7 | 13.1 | 4.9 | |
| בקר - צ'אק, קלוי קלוד, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל- 1/4 שומן, USDA select, raw | 739 | 0 | 86.8 | 40.9 | 14.9 | |
| בקר - צ'אק, קלוי קלוד, רזה נפרדת בלבד, גזוז ל -0 שומן, כל הדרגות, מבושל, קלוי | 146 | 0 | 22.8 | 5.4 | 1.7 | |
| בקר - צ'אק, קלוי קלוד, רזה ניתנת להפרדה בלבד, גזוז ל -0 שומן, בחירת USDA, מבושל, קלוי | 3 גרם | 145 | 0 | 22.1 | 5.7 | 1.7 |
| בקר - צ'אק, קלוי קלוד, רזה נפרדת בלבד, גזוז ל -0 שומן, בחר USDA, מבושל, קלוי | 3 גרם | 146 | 0 | 23.9 | 4.9 | 1.8 |
| בקר - צ'אק, קלוי קלוד, רזה ניתנת להפרדה בלבד, גזוז ל- 1/4 שומן, כל הדרגות, מבושל, קלוי | 147 | 0 | 22.4 | 5.7 | 1.8 | |
| בקר - צ'אק, קלוי קלוד, רזה ניתנת להפרדה בלבד, גזוז ל- 1/4 שומן, כל הדרגות, גולמיות | 585 | 0 | 89 | 22.8 | 6.4 | |
| בקר - צ'אק, קלוי קלוד, רזה ניתנת להפרדה בלבד, גזוז ל- 1/4 שומן, בחירה בסגנון USDA, מבושל, קלוי | 3 גרם | 151 | 0 | 22.2 | 6.3 | 2 |
| בקר - צ'אק, קלוי קלוד, רזה נפרדת בלבד, גוזם עד 1/4 שומן, בחירת USDA, גולמי | 585 | 0 | 88.4 | 22.9 | 5.9 | |
| בקר - צ'אק, קלוי קלוד, רזה ניתנת להפרדה בלבד, גזוז ל- 1/4 שומן, בחר USDA, מבושל, קלוי | 3 גרם | 141 | 0 | 22.7 | 4.9 | 1.5 |
| בקר - צ'אק, קלוי קלוד, רזה ניתנת להפרדה בלבד, גזוז ל- 1/4 שומן, USDA select, raw | 590 | 0 | 90 | 22.6 | 7.2 | |
| בקר - צ'אק, סטייק קלוד, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל- 1/4 שומן, כל הדרגות, מבושל, לחם | 231 | 0 | 22.3 | 15.1 | 5.7 | |
| בקר - צ'אק, סטייק קלוד, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל -0 שומן, כל הדרגות, מבושל, לחם | 187 | 0 | 24.5 | 9.1 | 3.2 | |
| בקר - צ'אק, סטייק קלוד, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל -0 שומן, בחירת USDA, מבושל, לחם | 196 | 0 | 23.9 | 10.4 | 3.5 | |
| בקר - צ'אק, סטייק קלוד, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל -0 שומן, בחר USDA, מבושל, לחם | 174 | 0 | 25.4 | 7.3 | 2.7 | |
| בקר - צ'אק, סטייק קלוד, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל- 1/4 שומן, כל הדרגות, גולמיות | 699 | 0 | 93.1 | 33.5 | 12 | |
| בשר בקר - צ'אק, סטייק קלוד, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל- 1/4 שומן, בחירה בסגנון USDA, מבושל, לחם | 231 | 0 | 22.5 | 15 | 5.5 | |
| בקר - צ'אק, סטייק קלוד, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל- 1/4 שומן, בחירת USDA, גולמי | 685 | 0 | 92.7 | 31.9 | 10.7 | |
| בקר - צ'אק, סטייק קלוד, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל- 1/4 שומן, USDA select, מבושל, לחם | 230 | 0 | 21.9 | 15.1 | 6 | |
| בקר - צ'אק, סטייק קלוד, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל- 1/4 שומן, USDA select, raw | 721 | 0 | 93.6 | 35.9 | 13.9 | |
| בקר - צ'אק, סטייק קלוד, רזה ניתנת להפרדה בלבד, גזוז ל -0 שומן, כל הדרגות, מבושל, לחם | 163 | 0 | 25.4 | 6.1 | 1.9 | |
| בשר בקר - צ'אק, סטייק קלוד, רזה נפרדת בלבד, חתוך ל -0 שומן, בחירת USDA, מבושל, לחם | 164 | 0 | 25.1 | 6.3 | 1.8 | |
| בקר - צ'אק, סטייק קלוד, רזה נפרדת בלבד, חתוך ל -0 שומן, בחר USDA, מבושל, לחם | 162 | 0 | 25.8 | 5.8 | 2.1 | |
| בקר - צ'אק, סטייק קלוד, רזה ניתנת להפרדה בלבד, גזוז ל- 1/4 שומן, כל הדרגות, מבושל, לחם | 161 | 0 | 24.9 | 6 | 1.9 | |
| בקר - צ'אק, סטייק קלוד, רזה ניתנת להפרדה בלבד, גזוז ל- 1/4 שומן, כל הדרגות, גולמיות | 585 | 0 | 95.8 | 19.2 | 6 | |
| בשר בקר - צ'אק, סטייק קלוד, רזה נפרדת בלבד, גוזם עד 1/4 שומן, בחירת USDA, מבושל, לחם | 164 | 0 | 25.1 | 6.3 | 1.8 | |
| בקר - צ'אק, סטייק קלוד, רזה ניתנת להפרדה בלבד, גזוז ל- 1/4 שומן, בחירת USDA, גולמי | 599 | 0 | 94.7 | 21.3 | 6.3 | |
| בקר - צ'אק, סטייק קלוד, רזה ניתנת להפרדה בלבד, גזוז ל- 1/4 שומן, USDA select, מבושל, לחם | 156 | 0 | 24.7 | 5.5 | 2.1 | |
| בקר - צ'אק, סטייק קלוד, רזה ניתנת להפרדה בלבד, גזוז ל- 1/4 שומן, USDA select, raw | 562 | 0 | 97.5 | 16.2 | 5.6 | |
| בקר - סטייק, סטייק רך מדומה, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל- 1/4 שומן, בחירת USDA, גולמי | 517 | 0 | 85.7 | 17 | 6.1 | |
| בקר - סטייק, סטייק רך מדומה, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל -0 שומן, כל הדרגות, מבושל, מבושל | 136 | 0 | 22 | 4.7 | 1.6 | |
| בקר - צ'אק, סטייק רך מדומה, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל -0 שומן, בחירת USDA, מבושל, מבושל | 137 | 0 | 21.9 | 4.9 | 1.5 | |
| בקר - צ'אק, סטייק רך מדומה, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל -0 שומן, USDA select, מבושל, מבושל | 135 | 0 | 22.2 | 4.5 | 1.8 | |
| בשר בקר - צ'אק, סטייק רך מדומה, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל- 1/4 שומן, כל הדרגות, גולמיות | 513 | 0 | 86.2 | 15.9 | 5.4 | |
| בקר - סטייק, סטייק רך מדומה, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל- 1/4 שומן, USDA select, raw | 100 גרם | 110 | 0 | 19.2 | 3.2 | 1 |
| בקר - צ'אק, סטייק רך מדומה, רזה ניתנת להפרדה בלבד, גזוז ל -0 שומן, כל הדרגות, מבושל, מבושל | 136 | 0 | 22 | 4.6 | 1.6 | |
| בשר בקר - צ'אק, סטייק רך מדומה, רזה ניתנת להפרדה בלבד, גזוז ל -0 שומן, בחירת USDA, מבושל, מבושל | 3 גרם | 137 | 0 | 21.9 | 4.8 | 1.5 |
| בקר - צ'אק, סטייק רך מדומה, רזה ניתנת להפרדה בלבד, גזוז ל -0 שומן, בחר USDA, מבושל, מבושל | 3 גרם | 133 | 0 | 22.2 | 4.3 | 1.7 |
| בקר - צ'אק, סטייק רך מדומה, רזה ניתנת להפרדה בלבד, גזוז ל- 1/4 שומן, כל הדרגות, גולמי | 485 | 0 | 86.2 | 15.4 | 5.2 | |
| בקר - סטייק, סטייק רך מדומה, רזה ניתנת להפרדה בלבד, גזוז עד 1/4 שומן, בחירת USDA, גולמי | 517 | 0 | 85.7 | 16.6 | 5.9 | |
| בקר - סטייק, סטייק רך מדומה, רזה ניתנת להפרדה בלבד, גזוז ל- 1/4 שומן, USDA select, raw | 494 | 0 | 87 | 13.7 | 4.3 | |
| בשר בקר - צ'אק, רגלי כתפיים, כתף רכה, מדליון, רזים ושמנים נפרדים, חתוכים ל -0 שומן, כל הדרגות, מבושל, בגריל | 56 | 0 | 8.3 | 2.3 | 0.9 | |
| בשר בקר - צ'אק, רגלי כתפיים, כתף רכה, מדליון, רזים ושמנים נפרדים, חתוכים ל -0 שומן, כל הציונים, גולמיים | מדליון 1 | 59 | 0 | 8.5 | 2.6 | 0.9 |
| בקר - צ'אק, רגלי כתפיים, כתף רכה, מדליון, רזה ושומן נפרדות, גזוז ל -0 שומן, בחירה, מבושל, בגריל | 55 | 0 | 7.9 | 2.3 | 0.8 | |
| בשר בקר - צ'אק, רגלי כתפיים, רך בכתפיים, מדליון, רזים ושמנים נפרדים, חתוכים ל -0 שומן, בחירה, גולמי | מדליון 1 | 57 | 0 | 8.1 | 2.5 | 0.9 |
| בקר - צ'אק, רגלי כתפיים, כתף רכה, מדליון, רזה ושומן נפרדות, גזוז ל -0 שומן, בחר, מבושל, בגריל | 58 | 0.1 | 9 | 2.2 | 0.6 | |
| בשר בקר - צ'אק, רגלי כתפיים, כתף רכה, מדליון, רזים ושמנים נפרדים, חתוכים ל -0 שומן, בחר, גולמי | מדליון 1 | 63 | 0 | 9.3 | 2.6 | 0.9 |
| בקר - צ'אק, רגלי כתפיים, כתף רכה, מדליון, רזה נפרדת בלבד, גזוז ל -0 שומן, כל הדרגות, מבושל, בגריל | 56 | 0 | 8.3 | 2.3 | 0.9 | |
| בשר בקר - צ'אק, רגלי כתפיים, רך בכתפיים, מדליון, רזה נפרדת בלבד, גזוז ל -0 שומן, כל הדרגות, גולמי | מדליון 1 | 59 | 0 | 8.5 | 2.6 | 0.9 |
| בקר - צ'אק, רגלי כתפיים, כתף רכה, מדליון, רזה נפרדת בלבד, גזוז ל -0 שומן, בחירה, מבושל, בגריל | 55 | 0 | 7.9 | 2.3 | 0.8 | |
| בקר - צ'אק, רגלי כתפיים, כתף רכה, מדליון, רזה נפרדת בלבד, גזוז ל -0 שומן, בחירה, גולמי | מדליון 1 | 57 | 0 | 8.1 | 2.5 | 0.9 |
| בקר - צ'אק, רגלי כתפיים, כתף רכה, מדליון, רזה נפרדת בלבד, גזוז ל -0 שומן, בחר, מבושל, בגריל | 58 | 0 | 9 | 2.2 | 0.6 | |
| בקר - צ'אק, רגלי כתפיים, כתף רכה, מדליון, רזה נפרדת בלבד, גזוז ל -0 שומן, בחר, גולמי | מדליון 1 | 63 | 0 | 9.3 | 2.6 | 0.9 |
| בשר בקר - צ'אק, ארוג כתפיים, סטייקים מעל מרכז הכתפיים, סטייק, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל- 0 שומן, כל הדרגות, מבושל, בגריל | 336 | 0.2 | 48.5 | 14.1 | 5.1 | |
| בשר בקר - צ'אק, רגלי כתפיים, סטייקים מעל מרכז הכתפיים, סטייק, רזה ושומן נפרדות, גזוז ל -0 שומן, בחירה, מבושל, בגריל | 346 | 0 | 49 | 15.2 | 5.7 | |
| בשר בקר - צ'אק, ארוג כתפיים, סטייקים מעל החלק הכתף והמרכז, סטייק, רזה ושומן נפרדות, גזוז ל -0 שומן, בחירה, גולמי | סטייק 1 | 352 | 0.2 | 50.2 | 15.1 | 5.1 |
| בשר בקר - צ'אק, ארוג כתפיים, סטייקים מעל מרכז הכתפיים, סטייק, רזים ושמנים נפרדים, חתוכים ל -0 שומן, בחר, מבושל, בגריל | 315 | 0 | 47.8 | 12.4 | 4 | |
| בשר בקר - צ'אק, ארוג כתפיים, סטייקים מעל החלק הכתף והמרכז, סטייק, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל -0 שומן, בחר, גולמי | סטייק 1 | 327 | 0 | 49.3 | 12.9 | 4.2 |
| בשר בקר - צ'אק, ארוג כתפיים, סטייקים מעל מרכז הכתפיים, סטייק, רזה ניתנת להפרדה בלבד, גזוז ל -0 שומן, כל הדרגות, מבושל, בגריל | 336 | 0.2 | 48.5 | 14.1 | 5.1 | |
| בקר - צ'אק, רגלי כתפיים, סטייקים מעל החלק הכתף והמרכז, סטייק, רזה ניתנת להפרדה בלבד, גזוז ל -0 שומן, בחירה, מבושל, בגריל | 346 | 0 | 49 | 15.2 | 5.7 | |
| בשר בקר - צ'אק, ארוג כתפיים, סטייקים מעל מרכז הכתפיים, סטייק, רזה נפרדת בלבד, גזוז ל -0 שומן, בחירה, סטייק | סטייק 1 | 350 | 0 | 50.2 | 15.1 | 5.1 |
| בקר - צ'אק, רגלי כתפיים, סטייקים מעל החלק הכתף והמרכז, סטייק, רזה נפרדת בלבד, גזוז ל -0 שומן, בחר, מבושל, בגריל | 315 | 0 | 47.8 | 12.4 | 4 | |
| בשר בקר - צ'אק, ארוג כתפיים, סטייקים מעל מרכז הכתפיים, סטייק, רזה נפרדת בלבד, גזוז ל -0 שומן, בחר, גולמי | סטייק 1 | 327 | 0 | 49.3 | 12.9 | 4.2 |
| בשר בקר - צ'אק, ארוג כתפיים, סטייקים עליונים ומרכזיים, סטייק, רזה ושומן נפרדות, גזוז ל -0 שומן, כל הדרגות, גולמי | סטייק 1 | 340 | 0.1 | 49.8 | 14.2 | 4.8 |
| בשר בקר - צ'אק, ארוג כתפיים, סטייקים עליונים ומרכזיים, סטייק, רזה ניתנת להפרדה בלבד, גזוז ל -0 שומן, כל הדרגות, גולמי | סטייק 1 | 340 | 0.1 | 49.8 | 14.2 | 4.8 |
| בשר בקר - צ'אק, ארוג כתפיים, להב עליון, סטייק, רזה ושומן נפרדות, גזוז ל -0 שומן, כל הדרגות, מבושל, בגריל | 422 | 0 | 47.4 | 24.3 | 9.7 | |
| בשר בקר - צ'אק, ארוג כתפיים, להב עליון, סטייק, רזה ושומן נפרדות, גזוז ל -0 שומן, כל הדרגות, גולמי | סטייק 1 | 440 | 0 | 47.4 | 26.3 | 9.9 |
| בשר בקר - צ'אק, ארוג כתפיים, להב עליון, סטייק, רזה ושומן נפרדות, גזוז ל -0 שומן, בחירה, מבושל, בגריל | 440 | 0 | 47.7 | 26.2 | 10.5 | |
| בשר בקר - צ'אק, ארוג כתפיים, להב עליון, סטייק, רזה ושומן נפרדות, גזוז ל -0 שומן, בחירה, גולמי | סטייק 1 | 462 | 0 | 47.6 | 28.8 | 10.6 |
| בשר בקר - צ'אק, ארוג כתפיים, להב עליון, סטייק, רזה ושומן נפרדות, גזוז ל -0 שומן, בחר, מבושל, בגריל | 394 | 0.1 | 47 | 21.4 | 8.2 | |
| בשר בקר - צ'אק, ארוג כתפיים, להב עליון, סטייק, רזה ושומן נפרדות, גזוז ל -0 שומן, בחר, גולמי | סטייק 1 | 404 | 0 | 47.2 | 22.4 | 8.4 |
| בשר בקר - צ'אק, ארוג כתפיים, להב עליון, סטייק, רזה נפרדת בלבד, גזוז ל -0 שומן, כל הדרגות, מבושל, בגריל | 422 | 0 | 47.4 | 24.3 | 9.7 | |
| בשר בקר - צ'אק, ארוג כתפיים, להב עליון, סטייק, רזה נפרדת בלבד, גזוז ל -0 שומן, כל הציונים, גולמי | סטייק 1 | 440 | 0 | 47.4 | 26.3 | 9.9 |
| בשר בקר - צ'אק, ארוג כתפיים, להב עליון, סטייק, רזה נפרדת בלבד, גזוז ל -0 שומן, בחירה, מבושל, בגריל | 440 | 0 | 47.7 | 26.2 | 10.5 | |
| בשר בקר - צ'אק, ארוג כתפיים, להב עליון, סטייק, רזה נפרדת בלבד, גזוז ל -0 שומן, בחירה, גולמי | סטייק 1 | 462 | 0 | 47.6 | 28.8 | 10.6 |
| בשר בקר - צ'אק, ארוג כתפיים, להב עליון, סטייק, רזה נפרדת בלבד, גזוז ל -0 שומן, בחר, מבושל, בגריל | סטייק 1 | 394 | 0 | 47 | 21.4 | 8.2 |
| בשר בקר - צ'אק, ארוג כתפיים, להב עליון, סטייק, רזה נפרדת בלבד, גזוז ל -0 שומן, בחר, גולמי | סטייק 1 | 404 | 0 | 47.2 | 22.4 | 8.4 |
| בקר - צ'אק, להב עליון, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל -0 שומן, כל הדרגות, מבושל, מבושל | 184 | 0 | 21.9 | 10 | 3.3 | |
| בשר בקר - צ'אק, להב עליון, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל -0 שומן, בחירת USDA, מבושל, מבושל | 193 | 0 | 21.9 | 11 | 3.5 | |
| בקר - צ'אק, להב עליון, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל -0 שומן, בחר USDA, מבושל, מבושל | 170 | 0 | 21.8 | 8.5 | 3 | |
| בקר - צ'אק, להב עליון, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל- 1/4 שומן, כל הדרגות, גולמיות | 676 | 0 | 86.5 | 33.9 | 10.8 | |
| בקר - צ'אק, להב עליון, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל- 1/4 שומן, בחירת USDA, גולמי | 735 | 0 | 87.3 | 39.9 | 12.9 | |
| בקר - צ'אק, להב עליון, רזה ושומן ניתנים להפרדה, גזוז ל- 1/4 שומן, USDA select, raw | 594 | 0 | 85.4 | 25.2 | 7.8 | |
| בקר - צ'אק, להב עליון, רזה ניתנת להפרדה בלבד, גזוז ל -0 שומן, כל הדרגות, מבושל, מבושל | 173 | 0 | 22.2 | 8.6 | 2.8 | |
| בקר - צ'אק, להב עליון, רזה נפרדת בלבד, גזוז ל -0 שומן, בחירת USDA, מבושל, מבושל | 3 גרם | 184 | 0 | 22.2 | 9.9 | 3.1 |
| בקר צ'אק, להב עליון, רזה נפרדת בלבד, גזוז ל -0 שומן, בחר USDA, מבושל, מבושל | 3 גרם | 156 | 0 | 22.2 | 6.8 | 2.3 |
| בקר - צ'אק, להב עליון, רזה ניתנת להפרדה בלבד, גזוז ל- 1/4 שומן, כל הדרגות, גולמיות | 617 | 0 | 87.2 | 29.8 | 9 | |
| בקר צ'אק, להב עליון, רזה נפרדת בלבד, גזוז ל- 1/4 שומן, בחירת USDA, גולמי | 680 | 0 | 88.5 | 33.4 | 10.1 | |
| בקר - צ'אק, להב עליון, רזה ניתנת להפרדה בלבד, גזוז ל- 1/4 שומן, USDA select, raw | 585 | 0 | 85.5 | 24.5 | 7.5 |
עם כותרות רועשות והייפ, אתה יכול להתקדם אפילו פחות.
By the way, this very good idea is happening right now
אני חושב שזה הרעיון המפואר
very useful piece
סליחה, אני רוצה להציע פתרון אחר.